هلیله سیاه چیست ؟ در این مقاله از رویکا با فواید و خواص هلیله سیاه آشنا می شوید . خواصی که آن را به یکی از گیاهان دارویی معجزه آسا تبدیل کرده است . اما آیا مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود ؟
هلیله سیاه چیست ؟
هلیله سیاه در نواحی گرمسیر می روید و بومی هند می باشد . البته امروزه در سایر کشورهای آسیا و آفریقا نیز کشت می شود . ارتفاع آن حدود ۳۰ متر و قطری حدود ۱ متر دارد . این درخت برگریز در خاکی که به خوبی زهکشی شده است و حاصلخیز می باشد رشد بهتری دارد . هلیله سیاه پوست سیاه و ضخیم به قطر ۵ میلیمتر دارد . طبع آن سرد و خشک است . هلیله سیاه در هند به هاریتاکی ( Haritaki ) و در دنیا به بلک میروبالان ( Black Myrobalan ) معروف است . هاری ( hari ) به معنی چیزی که ی می کند و تکی ( taki ) به معنای چیزی که سبب تقویت ، روشن شدن و درخشش پوست می شود . می توان نتیجه گرفت هلیله سیاه با دور کردن و از بین بردن سموم و عوامل بیماری زا سبب تقویت بدن و درخشان شدن پوست می شود .
خواص هلیله سیاه
سلامت پوست با هلیله سیاه
هلیله سیاه برای درمان هر نوع مشکل پوستی مانند آکنه و بثورات پوستی مورد استفاده قرار میگیرد . برای درمان آکنه و مشکلات پوستی ، از فواید پودر هلیله سیاه خمیر تهیه کنید و آن را بر روی ناحیه مورد نظر بزنید . بعد از خشک شدن کامل ، پوست را با آب خنک شستشو دهید . درمان های موضعی می توانند سبب بهبودی در ترمیم پوست شوند و به جلوگیری از شیوع بیشتر آکنه کمک کنند.
آزمایش درمان آکنه با هلیله سیاه
مطابق یک آزمایش انجام گرفته در دانشگاه تابورک هند که بر روی ۳۵ نفر از کسانی که از آکنه های پوستی رنج می بردند دریافتیم که هلیله سیاه میتواند تا حد عجیب و غریبی بر روی درمان مشکلات آکنه و جوش های زیر پوستی تاثیرات عجیب و غریبی را بگذارد ، بدین صورت که پس از گذشت ۲۵ روز تقریبا ۲۲ نفر از آنها از نتیجه گرفته شده بسیار راضی بودند و سایر آنها نیز به مرور زمان تا ۱۷ روز به جمع سایرین اضافه شدند . بدین سبب این آزمایش با نشر در یک ژورنال معتبر به نام ScienceDirect توانست رتبه نخست مقالات طب سنتی را از آن خود کند .
کاهش حساسیت های پوستی با هلیله سیاه
یکی از بهترین روش های کاهش حساسیت و التهاب های پوستی استفاده از هلیله سیاه می باشد . به این منظور مقداری پودر هلیله سیاه را با آب ولرم ترکیب کنید . خمیر به دست آمده را بر روی تمام پوست یا نقاط مورد نظر قرار دهید .
سلامت موها با هلیله سیاه
از دیگر فواید هلیله سیاه می توان به سلامت مو ها اشاره کرد . مطابق تحقیقات رویکا دریافتیم که این گیاه با تقویت ریشه مو از ریزش مو جلوگیری کرده و به تدریج سبب پر پشت شدن موها می شود . برای نتیجه بهتر می توانید از ترکیب هلیله سیاه و روغن آملا استفاده کنید . مصرف منظم و مرتب هلیله سیاه منجر به سلامت موها می شود زیرا منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و یک سم زدایی قوی نیز می باشد . علاوه بر این شوره سر را برطرف نموده و از بین بردن شپش مو را ممکن می سازد و در کمال نا باوری آن را درمان می کند .
سفید کردن دندان ها با هلیله سیاه
از فواید هلیله سیاه سفید کردن دندان ها می باشد . این کار را می توانید دو مرتبه در روز انجام دهید . برای اینکار هلیله سیاه را آسیاب کنید تا کاملا پودر شود . سپس آن را الک کنید . پودر حاصل را بر روی دندان هایتان بزنید . این امر علاوه بر تمیز کردن دندان ها سبب استحکام و تقویت دندان ها نیز می شود .
سلامت گوارش و بهبود هضم
هلیله سیاه سبب تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود . هلیله سیاه مقدار جذب مواد مغذی را افزایش می دهد . پاکسازی روده ها و تقویت روده بزرگ از دیگر خواص هليله سياه می باشد . هليله سياه یک ملین طبیعی است که از یبوست جلوگیری می کند . ملین ماده ای است که به عنوان پیشگیری و درمان یبوست استفاده می شود .
جلوگیری از زخم معده با هلیله سیاه
این گیاه با افزایش مخاط معده منجر به کاهش اسید معده و در نهایت جلوگیری از زخم معده می شود . تحقیقات نشان می دهد پلی فنل های آنتی اکسیدانی همچون الاجیک اسید و گالیک اسید برای مبارزه با باکتری های هلیکوباکتر پیلوری و کاهش خطر ابتلا به زخم معده نقش موثری دارد .
خاصیت ضد سرطانی و … هلیله سیاه
هلیله سیاه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی از جمله فلاونول گلیکوزیدها ، اسید اللاژیک ، اسید چبولیک ، اسید گالیک ، سلنیوم و ویتامین C می باشد که بدن شما را در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند .
>
این گیاه به جهت قرار گیری در دسته بندی ترکیب فنولیک ( Phenolic compound ) و دارا بودن اسید گالیک ( Gallic acid ) میتواند خواص و فواید زیر را نیز به همراه داشته باشد [۱]:
۱- محافظت کننده عصبی
۲- به جهت فراوانی آنتی اکسیدان ( antioxidant ) میتواند خاصیت ضد سرطان ( anticancer ) نیز داشته باشد .
۳- ضد التهابی ( inflammatory )
۴- محافظت کننده قلبی ( cardioprotective )
هلیله سیاه برای لاغری
از دیگر خاصیت هلیله سیاه می توان به تناسب اندام اشاره کرد . این گیاه از طریق جذب ، اسمز و بهبود به هضم غذا در معده ، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در نهایت در روند کاهش وزن و لاغری سریع نقش بسزایی دارد .
تاثیر و خاصیت هلیله سیاه بر کنترل دیابت
سطح بالای گلوکز خون و کاهش حساسیت به انسولین به دلیل رژیم غذایی ضعیف دلیل اصلی دیابت نوع دو و سندرم متابولیک می باشد . ترکیبات موجود در هلیله سیاه سبب کاهش سطح قند خون و افزایش حساسیت به انسولین می گردد .افراد مبتلا به دیابت در صورت مصرف این گیاه حتما باید با پزشک خود م کنند <.
خواص هلیه سیاه برای تقویت بینایی
طبق تحقیقات صورت گرفته هلیله سیاه برای هر نوع اختلال چشم مناسب می باشد .
هلیله سیاه برای درمان بیماری های ریوی
این گیاه برای سرفه های خشک ، برونشیت و سایر اختلالات ریوی نقش تاثیرگذاری دارد . برای این کار نصف قاشق چای خوری پودر هلیله سیاه را با کمی عسل خالص ترکیب کنید و آن را بمکید .
کاهش درد مفاصل با بهره از خواص هلیله سیاه
هلیله سیاه خاصیت ضد التهابی دارد . از این رو برای درمان انواع درد مفاصل ازجمله میرووبالان نقرس و آرتروز تاثیرگذار می باشد .
سلامت لثه ها و رفع زخم های موجود در دهان
هلیله سیاه در کاهش و حتی از بین بردن زخم ها والتهاب های موجود در دهان نقش موثری دارد . برای این کار از دو روش می توانید استفاده کنید . روش اول ترکیب پودر هلیله سیاه همراه با ماست می باشد و روش دوم جوشانده هلیله سیاه است .
خاصیت آنتی باکتریال هلیله سیاه :
به نقل از وبسایت ساینس دایرکت (وبسایت رسمی درج مقالات علمی ) هلیله سیاه میتواند در مقابل هلیکوباکترها تاثیرات قابل توجهی را از خود نمایان کند بدین ترتیب این وبسایت یکی از روش های ازبین بردن باکتری ها را استفاده از هلیله سیاه نام برده است . [۲]
سایر خواص هلیله سیاه
- رفع سوختگی
- درمان مشکلات تنفسی
- تصفیه خون
- تقویت حافظه
- رفع بوی بد دهان
- تقویت و رشد سریع مو
سایر موارد روش مصرف هلیله سیاه
- سوختگی : برای کاهش و از بین بردن سوختگی پودر هلیله سیاه را با وازلین ترکیب کرده و بر روی آن بزنید .
- کم خونی و یبوست : عسل را گرم کرده و پودر هلیله سیاه را به آن اضافه کنید . روزانه دو قاشق غداخوری از آن را مصرف کنید .
- ضد می : هر روز تقریبا ۲۵ الی ۳۰ میلی لیتر جوشانده هلیله سیاه را بنوشید .
- درمان زخم ها : علاوه بر خمیر هلیله سیاه کهروشدرست کردن آن را خواندید میتوانید زخم های خود را با جوشانده آن نیز شستشو دهید .
- جلوگیری از ریزش مو : ۵ گرم پودر هلیله سیاه را با ۱۵ میلی لیتر ر بجوشانید . هفته ای سه مرتبه آن را روی پوست سر و مو خود بمالید این عمل میتواند بطور کامل را در پی داشته باشد .
- اختلالات گوارشی : روزانه نصف قاشق چای خوری پودر هلیله سیاه مصرف کنید .
- خارش : خارهای برگ آلوئه ورا را با چاقو جدا کنید . آن را نصف کرده و بر روی شعله گرم کنید . پودر هلیله سیاه را روی آن بپاشید . ترکیب به دست آمده را روی قسمت آسیب دیده بزنید .
- آسم و مشکات تنفسی : روزانه مقدار کوچکی هلیله سیاه را بجویید .
روش مصرف هلیله سیاه
مقدار مصرف هلیله سیاه ۱ الی ۶ گرم در روز می باشد . دوز تعیین شده را می توان به صورت جداگانه مصرف کرد یا به قسمتهایی تقسیم کرد . در صورتی که برای درمان بیماری از آن استفاده می کنید حتما با پزشک م کنید .
مضرات هلیله سیاه
در صورت کلی این گیاه همانند برخی گیاهان که میتوانند خطرناک واقع شوند خطراتی را به دنبال ندارد و عوارض هلیله سیاه عمدتا در مصرف زیاد آن خلاصه میشود . در عین حال به برخی از خواص و مضرات هلیله سیاه نیز می پردازیم که در برخی از اسناد و کتاب ها درج گردیده است .
عوارض هلیله سیاه در دوران بارداری و شیردهی
این گیاه در دوران بارداری منع مصرف دارد . همچنین ممکن است سبب کاهش تولید شیر مادر شود .
اثرات منفی در قند خون
اگر چه هلیله سیاه در کاهش سطح قند خون بالا برای افرادی که در معرض خطر دیابت و سندرم متابولیک هستند مفید می باشد ، اما برای افراد مبتلا به دیابت که داروهای کاهش دهنده گلوکز استفاده می کنند مناسب ننیست باشد . اگر از داروهای تجویزی برای مقادیر بالای قند خون استفاده می کنید ، ابتدا با پزشک خود م کنید . علاوه بر این ، باید به دلیل تأثیر آن بر کنترل قند خون در طی یک عمل ، دو هفته قبل از عمل جراحی متوقف شود.
کم آبی بدن ، اسهال و نفخ
مصرف بیش از حد هلیله سیاه ممکن است سبب اسهال و سایر مشکلات گوارشی از جمله نفخ شود . البته این امر طی دو روز از بین می رود .
برخی سوالات شما درباره فواید و خواص هلیله سیاه
۱- آیا مصرف هلیله سیاه در درمان یا پیشگیری بیماری ویروسی کرونا موثر است ؟ در حال حاضر هیچ منبعی یافت نگردیده است که درمان یا پیشگیری از بیماری کرونا را بوسیله هلیله سیاه تایید یا تکذیب کند .
۲- هلیله سیاه میتواند در تعیین جنسیت فرزند نقشی داشته باشد ؟ متاسفانه این سوال یک افسانه ای بیش نیست و هیچ منبع علمی نیز ندارد
۳- آیا مصرف روزانه آن میتواند ضرری را به بدن وارد کند ؟ بله – همانطور که در مقاله فوق گفتیم مصرف هليله سياه ببه جهت دارا بودن پورساکارین در صورت مصرف بیش از اندازه میتواند به دل درد و اسهال منجر شود .
۴- آیا از هلیله سیاه در سایر کشور ها نیز به عنوان یک داروی موثر سنتی استفاده می شود ؟ بلی – برای اولین بار دانشمندان طب سنتی هندی تحت عنوان مقاله هلیله سیاه دوست یا دشمن بشر ” از خواص هلیله سیاه رو نمایی کردند
۵- مصرف هلیله سیاه در بارداری توصیه میشود ؟ همانگونه که در بالا ذکر شد مصرف هلیله سیاه در بارداری اگر به میزان کم باشد مقدار ( کمتر از ۱ گرم هر ۲ روز ) هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد .
جدیدترین خواص و فواید کرم گوری
هلیله ,سیاه ,، ,های ,ها ,سبب ,هلیله سیاه ,می شود ,می باشد ,با هلیله ,بر روی
درباره این سایت